diff --git a/docs/plans/PROGRESS.md b/docs/plans/PROGRESS.md
index 9439ec0..ebf7b56 100644
--- a/docs/plans/PROGRESS.md
+++ b/docs/plans/PROGRESS.md
@@ -21524,6 +21524,36 @@ Running Gradle task 'assembleDebug'...
 
 解读：静态检查零告警，449 条测试全部通过，debug APK 构建成功。真机验收由用户执行。
 
+## 2026-10-20 ReelShort：K45-A 全站文字下拉刷新
+
+- 前置状态：K44-A 已合并，develop 合并提交 `0ad2cd5`。
+- 分支：`feature/flutter-k45-pull-to-refresh`
+- 功能提交：`5bdcb98 feat(flutter): 统一文字下拉刷新`
+- develop 合并提交：`805762f merge: 合并 K45-A 文字下拉刷新`，已推送。
+- 新增 `AppPullToRefresh`：监听顶部过度滚动 0~96px，56px 进入 armed；指示区固定悬浮、不挤压列表，支持「下拉刷新 / 松手刷新 / 正在刷新…」三态、箭头翻转、18px 主题色进度圈、完成后 200ms 收回及刷新中防重入。
+- 替换 discover、favorites、watch_records、downloads、notices 三处、wallet、home_browse 共 9 处 `RefreshIndicator`；discover 保留吸顶头高度 + 8 的偏移，下载与钱包列表补齐 `AlwaysScrollableScrollPhysics`。
+- 新增三语 `pullToRefresh`、`releaseToRefresh`、`refreshingLabel`。
+
+测试：新增组件三态、松手触发一次刷新与完成收回用例；同步更新 discover、favorites、watch_records 断言，全量测试增至 450 条。
+
+门禁原始输出：
+
+```text
+$ dart analyze lib test
+Analyzing 2 items...
+No issues found! (ran in 3.6s)
+
+$ flutter test
+00:46 +450: All tests passed!
+
+$ flutter build apk --debug
+Running Gradle task 'assembleDebug'...
+   8.1s
+✓ Built build/app/outputs/flutter-apk/app-debug.apk
+```
+
+解读：静态检查零告警，450 条测试全部通过，debug APK 构建成功。真机交互与刷新手感由用户验收。
+
 ## 2026-10-20 ReelShort：详情页顶部圆形按钮统一修正
 
 - 前置状态：K40-B 评论入口登录闸已合并，合并提交 `230f16a`。